Elige tu nivel
Principiante o avanzado. Entra en Rutinas y empieza con la Semana 1.
Un reto gratuito y autoguiado para agosto. 4 semanas de entrenamiento en casa para mantener tu rutina y seguir tu progreso.
Un reto autoguiado y progresivo. Cada semana se desbloquea el acceso a la rutina de la semana siguiente para que avances paso a paso.
Principiante o avanzado. Entra en Rutinas y empieza con la Semana 1.
Cada semana de agosto se desbloquea la siguiente. Haz los 3 días cuando mejor te venga.
Entrena en casa, sin material, y mantén el hábito durante las 4 semanas.
Un reto de mantenimiento pensado para agosto: sencillo, sin excusas y totalmente autoguiado.
Durante 4 semanas tendrás el entrenamiento de cada semana, con nivel principiante y avanzado:
Sin material ni gimnasio: solo tu cuerpo y ganas de mantener el hábito.
El reto se abre poco a poco para que no te saltes pasos:
Tú marcas el ritmo. No incluye entrenador ni nutrición personalizada:
Mantén la constancia y observa cómo evolucionas durante el mes:
Únete por WhatsApp para no perderte nada del reto:
Es un reto autoguiado y gratuito: no incluye entrenador ni nutrición personalizada. Cada semana se desbloquea el acceso a la rutina de la semana siguiente, para que avances de forma progresiva durante todo agosto.
Mantén tu rutina, sigue tu progreso. — Equipo Natural Age
Reto de mantenimiento gratuito para agosto. Únete por WhatsApp y empieza con la Semana 1.