Semana 1
Cuerpo completo, piernas y torso. Elige tu nivel y empieza fuerte.
Ver rutinas4 semanas de entrenamiento autoguiado. Cada semana se desbloquea el acceso a la siguiente. Elige principiante o avanzado y haz los 3 días cuando mejor te venga.
Cuerpo completo, piernas y torso. Elige tu nivel y empieza fuerte.
Ver rutinasSe desbloquea el 8 de agosto. Sigue el progreso semana a semana.
Ver rutinasSe desbloquea el 15 de agosto. Mantén el hábito sin frenar.
Ver rutinasSe desbloquea el 22 de agosto. Cierra el mes con constancia.
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